美容与足部按摩

　　适当咀嚼泡泡糖可美容
　　泡泡糖里的胶质嚼而不烂，“冥顽”不化。每天嚼一二块，嚼到无甜味 时吐掉，对美容大有好处。据美容专家研究，随着人类的进化和食物的精加工，现代人的食物不需要用力咀嚼便能轻而易举地吞咽，以致由祖先遗传的 咀嚼功能随之逐渐退化。于是，颌骨变小、咀嚼肌不发达、颌（牙齿的咬合）畸形，对人的面容产生着微妙的影响。泡泡糖的出现，使现代人有了更多的 咀嚼机会，实在是值得庆幸的。因为嚼泡泡糖或口香糖每分钟大约要进行四十次的咀嚼运动，能促进面部血液循环，使面肌在运动中逐渐发达，儿童及 青年人可惜以促进颌骨及咀嚼肌的发育，使自己面容丰腴、端庄、匀称；中老年人则可使面肌推迟萎缩，容颜丰满，青春永驻。

　　凉开水洗脸美肌肤
　　日本美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能使皮肤细胞保持足 够的水份而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。特别是中年人经常用凉开 水洗脸，使人容光焕发，青春永驻。
　　研究表明，开水自然冷却至 20～25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少 1／2，水的性质也发生了相应的变化：内聚力增大，分子间更加紧密，表面张力加强等。这些性质与生物细胞内的水十分接近，有很大的“亲合性”，从 而使凉开水易渗透到皮肤内。由于凉开水能使皮下脂肪成为“半液态”，因而使皮肤显得柔嫩，富有光泽和弹性。

　　中年妇女美容七忌
　　一、向后梳的发型，只会暴露皱纹、脸部瑕疵。饱满、蓬松的发型，可 添成熟魅力。
　　二、不要穿无袖衣服，除非上臂非常健美，否则无暴露之必要。长袖衣 服使人显得年轻些，体型修长些。
　　三、亮色眼影只能突出皱纹，柔和中性的眼影，则自然多了。
　　四、黑色衣著令人看上去更显阴郁苍老，配一条红色或鲜色丝巾，或换 件其它颜色的上衣，会令你脸上春意洋溢。
　　五、上唇膏前须先划唇线，避免唇膏沿唇部皱纹外溢。
　　六、年纪一大，颈部的皱纹就增多，甚至出现双下巴，高领衣服可掩盖 上述缺点。
　　七、太鲜艳的指甲油只会突出不完善的指甲及老化的双手，用暖色粉红 系列，更加适合。